苦瓜：去火第一瓜！
最佳吃法：苦瓜炒鸡蛋-----明目
凉拌苦瓜--------降血脂、降血糖、降血压
禁忌人群：1.体质较差、脾胃虚寒者不适宜吃，以免导致胃疼腹痛，甚至腹泻。
2.女性月经期间不宜吃，以免气血受寒凝滞、影响月经顺畅。
3.儿童肠胃功能弱者，不宜大量食用，以免影响食欲。
吃苦瓜，也有禁忌人群！
时间：2025-01-01 09:00:55
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