紫米做法大全(煮一煮,蒸一蒸,营养香软家人喜欢)

时间:2024-11-19 08:15:54

面食的种类虽然非常多,但是相比之下,蒸得更容易储存。特别是一些发面食物,比如包子、馒头、花卷等等。一次可以多做一些,冷凉后密封保存在冰箱里,吃的时候放在蒸锅里热一热,口感仍旧很好。这类面食比较适合做早餐,省时省事又省心。


奶香紫米包

【食材】紫米200克、糯米100克、白糖40克、黄油40克、面粉400克、酵母4克

【具体做法】

1,200克紫米、100克白糯米混合在一起,淘洗干净后放在电饭煲中。加入比平时煮饭稍微多一点的清水,如果有时间,可以将米浸泡一个小时。然后按煮饭键,把米饭煮熟。

2,米饭煮熟,再焖七分钟后打开盖子。趁热加入40克白糖和40克黄油。如果没有黄油,可以换成30克奶粉加20克玉米油,或者不放也可以。

3,用铲子将紫米饭、白糖、黄油充分搅拌按压,使其变得黏稠。如图状态,放在一边冷凉备用。

4,220毫升温水中加入4克酵母搅拌融化,再加入400克面粉搅拌成面絮,然后揉成光滑的面团,密封醒面至2倍大。为了节约时间,这一步可以在蒸米饭的时候就做起来。

5,将醒发好的面团移到面板上,再次揉光滑,然后搓成长条,再切成大小均匀的小剂子。我这里一共分了14个小剂子。

6,将小剂子擀成中间稍厚,边缘稍薄的包子皮,包入紫米馅料。

7,按照包子的方式将馅料包裹严实,封口处捏紧。

8,将所有的紫米包做好,封口朝下放在蒸屉上,盖上盖子进行二次醒发。具体时间和温度有关,大家还是需要看包子的状态。

9,待包子体积明显变大就可以蒸了,大火烧开,再蒸15分钟,关火焖5分钟即可出锅。

白白胖胖的紫米包就蒸好了。紫米的米香混合着黄油的奶香,粘糯香甜,非常好吃。强烈推荐给大家,你一定要试试。

饭饭小贴士

1,紫米和糯米的比例不是固定的,我这里是按2:1的比例蒸的,个人感觉无论是米香味还是粘糯程度都刚刚好。

2,馅料中加了40克白糖,成品微甜,大家可以根据自己的喜好调整用量。

3,调好的紫米馅不用等到完全冷凉,稍稍有些余温就可以包了。温热的馅料可以加快紫米包的二次醒发。